OWSIKI

Kiedy  organizm zostanie  zaatakowany przez  bakterie, wówczas przyjęcie antybiotyków staje się bezwzględnie konieczne. Dobrze dobrany lek sprawia, że już po kilku dawkach organizm walczy z nimi. Jednak nie należy zapomnieć, że antybiotyk, aczkolwiek bardzo skuteczny w wypadku danej  choroby, przy okazji jej  zwalczania czyni olbrzymie spustoszenie w organizmie. Działa on bowiem na dwa sposoby – albo zabija bakterie, albo też hamuje ich wzrost. Niestety, nie odróżnia tych dobrych bakterii, które występują we florze jelitowej  od złych i niszczy jedne i drugie. Prowadzi to przede wszystkim do wybicia pożytecznej flory bakteryjnej bytującej w organizmie.

Bakterie dobroczynne, które zasiedlają  układ pokarmowy, to niezwykli lokatorzy. Pomagają organizmowi w wielu ważnych funkcjach. Przede wszystkim ułatwiają trawienie zjedzonych  pokarmów. Pomagają też wchłaniać  zawarte w nich substancje odżywcze, takie jak jony wapnia, żelaza, magnezu. Przyczyniają się  do produkcji niektórych witamin z grupy B i witaminy K, jak również dbają  o stan nabłonka wyścielającego jelita. Przyczyniają się do wzrostu ilości przeciwciał chroniących  organizm przed szkodliwymi i toksycznymi drobnoustrojami.

Niedobór pożytecznych bakterii może spowodować przejściowe obniżanie ogólnej odporności organizmu. Towarzyszyć temu moga:

• bóle brzucha,
• nudności, wymioty biegunki,
• skóra sprawia  problemy, swędzi, staje się sucha i chropowata, pojawiają się krosty ,

W trakcie choroby organizm skupił wszystkie siły na walce z intruzem, który go zaatakował, na dalszy plan odbudowę zniszczeń. Nie dziw się więc, że wzmocnienie odporności organizmu, zwłaszcza po kilkakrotnym stosowaniu antybiotyków, nie jest rzeczą łatwą.

Przywróć naturalną florę bakteryjną w jelitach; to pierwszy krok do zdrowia. W tym celu zaleca się przyjmowanie, już w trakcie terapii antybiotykowej naturalne probiotyki , by uchronić organizm przed wyjałowieniem.

Probiotyki – żywe kultury bakterii
Najlepiej znane szczepy bakterii wywierające korzystny wpływ na organizm gospodarza to biofido i lactobakterie. By bakterie probiotyczne mogły zadziałać, muszą przeżyć w układzie trawiennym człowieka i dotrzeć do jelit. Tam zakładają kolonie i zaczynają się rozmnażać. W ten sposób uzupełniają braki w naturalnej florze bakteryjnej powstałe na skutek antybiotykoterapii. Niedobór dobrych bakterii można uzupełnić, stosując  preparaty probiotyczne oraz spożywając fermentowane produkty mleczne zawierające żywe kultury bakterii.

Należy również pamiętać by w diecie nie zabrakło białka (niezbędnego do budowy komórek i tkanek), węglowodanów i tłuszczy (głównych dostawców energii), soli mineralnych i witamin (składników regulujących wszystkie procesy życiowe). Zwiększ ilość zjadanych warzyw (źródła cennych witamin i minerałów), jedz tłuszcze roślinne (zawarte w nich kwasy omega 3 dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych),  Ograniczyć należy również używki (papierosy, kawa i alkohol niszczą witaminy i mikroelementy, które zwalczają groźne dla układu immunologicznego wolne rodniki).

Bezpośrednio po chorobie należy zrezygnować ze słodyczy, gdyż drobnoustroje łatwiej rozwijają się w środowisku słodkim, ponieważ cukier staje się dla nich pożywką. Może dojść do skutków ubocznych po antybiotykoterapii jakim jest grzybica.